Kolorowy pasek
Godło, Herb, Logo
Logo Biuletyn Informacji Publicznej

Biuletyn Informacji Publicznej
Gmina Perzów

Kolorowy pasek

Uwaga na upały - ostrzeżenie meteorologiczne

UWAGA MIESZKAŃCY !!!

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej prognozuje na najbliższe dni bardzo wysokie temperatury. Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem.

BEZPIECZNE ZACHOWANIA

  • unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 17:00);
  • unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych;
  • chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem;
  • w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych;
  • jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne;
  • pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek);
  • unikaj forsownego wysiłku fizycznego, zwolnij tryb życia, zredukuj, wykreśl lub przeorganizuj wyczerpujące zajęcia;
  • korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny
  • unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz;
  • utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna;
  • przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą;
  • dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia, w których przebywają;
  • obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza;
  • spożywaj zbilansowane, lekkie posiłki;
  • ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych.

Pamiętaj, że podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność i staraj się nie zaprószyć ognia.

TELEFONY ALARMOWE W RAZIE NIEBEZPIECZEŃSTWA

·        112 – numer alarmowy

·        999 – Pogotowie Ratunkowe

·        998 – Straż Pożarna

·        997 – Policja

Załączniki

Ostrzeżenie meteorologiczne dotyczące upałów (187.7kB) Zapisz dokument Pokaż dokument

Metadane

Źródło informacji:Wioleta Najdek
Data utworzenia:2016-06-24 09:25:49
Wprowadził do systemu:Wioleta Najdek
Data wprowadzenia:2016-06-24 09:26:02
Opublikował:Wioleta Najdek
Data publikacji:2016-06-24 09:28:09
Ostatnia zmiana:2016-06-24 09:28:21
Ilość wyświetleń:277
Urząd Gminy Perzów
Perzów 78, 63-642 Perzów

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

Zamknij